LE STUDIO19 VERSION VIRTUELLE

NOUVEAU-NOUVEAU-NOUVEAU-NOUVEAU

En cette année 2020, si particulière, le Studio 19 se réinvente et te propose depuis le 3 novembre 2020 : LE STUDIO19 VERSION VIRTUELLE

https://wedeo.studio19.ch/

En effet, j’ai travaillé depuis cette été, en collaboration avec Sena, de Westudio à Lausanne pour créer une plateforme vidéo. Un projet passionnant que je me réjouis de pouvoir maintenant te présenter et te mettre à disposition.

Notre nouvelle plateforme vidéo s’appelle Wedeo.

Elle est simple à utiliser, elle est fonctionnelle et a un design frais et coloré qui correspond à l’identité du Studio 19. C’est un outil exceptionnelle qui me permet de te mettre à disposition en tout temps, mon savoir-faire et mon expérience dans le domaine du sport-santé.

Au sein de cette plateforme, tu trouves à ta disposition 7jours sur 7, 24h sur 24 des cours en vidéo, à utiliser en illimité, avec un abonnement de 1-3-6 ou 12 mois. Ainsi que des cours en ligne en live sur ZOOM, du coaching et des conseils sport-santé.

Depuis plusieurs mois, je prépare des cours, je les filme et je fais du montage vidéo. Mon objectif :  te concocté un programme de cours varié pour t’apporter du bien-être et t’aider à booster ta santé.

Aujourd’hui, il a une dizaine de cours de Pilates et de Swissball de 1h ainsi que 5 cours différents de 20 minutes à ta disposition.

Les cours de 1h sont : soit des cours en vidéo filmé sans participants, soit des cours en ligne qui ont été filmé en live et qui sont mis à disposition en replay.

Les cours de 1h sont classés par catégories et ont un titre pour t’aider à faire ton choix.

Par exemple : Pilates fondamental, Pilates et mobilité, Pilates et respiration, Swissball obliques et abdos, Swissball bas du dos fort et mobile…etc

Les cours de 20 minutes c’est le nouveau concept né en 2020 au Studio 19 pour répondre à un besoin lié à notre mode de vie à 100 à l’heure.

Tu peux faire un cours de 20 minutes à n’importe quel moment de ta semaine ou de ta journée. C’est l’occasion de t’accorder une pause rien que pour toi ! C’est l’occasion de te faire du bien en fonction de tes besoins. Et t’accorder 20 minutes, même si ton agenda est serré, c’est possible ! Surtout qu’avec la plateforme Wedeo, tu peux pratiquer où tu veux, sans trajet, sans garde d’enfants… etc

Imagine…

Tu as besoin d’une pause car tu es stressé(e)…. Tu peux t’offrir un 20 minutes « cocooning » !  Des mouvements doux et de la relaxation pour retrouver ta sérénité.

Tu as mal au dos à force de travailler assis… Le 20 minutes « Santé du dos » est là pour toi !

Tu te sens rouillé(e) au réveil… La séance « Wake up » te fera le plus grand bien en t’apportant de la mobilité et de l’énergie dès le matin.

Tu as besoin de retrouver ta bonne humeur… le programme « dance to be happy » va te plaire. Des mouvements simples et des musiques ensoleillées pour illuminer ta journée !

Tu aimerais renforcer tes abdos tout en respectant ton dos… c’est possible avec « abdos time ! »

Les cours de 20 minutes sont pensés pour être fait seul ou pour être combiné… par exemple « Wake up » suivi par « Abdos time ».

Des cours en LIVE complètent la plateforme vidéo !

Chaque semaine des cours en ligne sont proposés sur ZOOM et nous pouvons nous retrouver, nous voir et nous mettre en mouvement ensemble !

En ce mois de novembre où les mesures sanitaires ont ordonné une fermeture des centres de sport, il y a 7 cours par semaines en ligne au Studio 19 :

Pilates, Pilates 50+, Swissball, bodyART et interval-training !

Les cours en ligne c’est l’occasion de faire du lien et aussi de pouvoir être corrigé par mon oeil de lynx !

Chaque semaines de nouvelles vidéos seront mises à dispositions sur wedeo.

Et 2 cours en ligne par semaines seront maintenus toute l’année.

Cette plateforme vidéo est faite pour toi ! Inscris-toi !

 

Au plaisir de te rencontrer lors d’un cours en ligne.

Tiana