Cours Parents-Enfants


Pilates maman-bébé

Cours de renforcement des muscles profonds du ventre et du dos visant à retrouver un plancher pelvien tonique, un dos fort, un ventre plat, une bonne posture et une bonne mobilité.

Ce cours se pratique sur une musique douce.

Idéal pour redécouvrir son corps après 9 mois de grossesse et retrouver son tonus musculaire en douceur, en partageant un moment avec son bébé. De plus, les exercices de respiration procurent une sensation de bien-être énergisante.

Bienvenue aux bébé de 2 à 8 mois. Un moment de complicité entre maman et bébé et aussi d’échange entre mamans.

Vêtements confortables sont appropriés, pieds nus ou en chaussettes. Apporter une serviette et une bouteille d’eau pour la maman et pour bébé un biberon au besoin, une couverture et un jouet.