Fermeture d’été

Fermeture d’été

Le Studio19 sera fermé du lundi 6 au dimanche 26 juillet 2020 pour les vacances d'été N'hésite pas à t'inscrire à mes cours en vidéos;  liens pour la news Je reprendrais les cours le 27 juillet avec un planning "d'été"  Lire la suite
Pilates à la maison en juillet

Pilates à la maison en juillet

Pendant la fermeture du Studio19, je te propose de continuer le Pilates avec 3 cours en vidéos. 3 cours différents accessible en tout temps sur YouTube via un lien privé, du 6 au 26 juillet Pilates fondamental, avec des exercices de bases et un focus particulier sur la respiration et le centrage Pilates mobilité, avec des exercices visant la mobilité et la liberté de la colonne vertébrale, ainsi qu'un travail des Fascias Pilates avec un Swissball, exercices ludiques de renforcement du centre et d'équilibre. Idéal pour ton dos Entraînement libre où tu veux…Lire la suite
Les cours collectifs reprennent en présentiel au Studio 19 !

Les cours collectifs reprennent en présentiel au Studio 19 !

Chères clientes, chers clients, Je suis heureuse de vous annoncer la réouverture du Studio 19 pour les cours collectifs dès le 2 juin 2020. La salle est prête pour vous accueillir selon les mesures sanitaires en vigueur à ce jour. Un marquage au sol défini un espace d’entraînement pour chacun afin de respecter la distanciation sociale. Le nombre de participants par cours est limité à 4 personnes du 2 au 7 juin, puis à 6 personnes dès le 8 juin. C’est pourquoi, les cours se déroulent uniquement sur inscription. Merci de choisir de…Lire la suite
Zumba Famille Online, les vendredi de 10h15 – 10h45

Zumba Famille Online, les vendredi de 10h15 – 10h45

Les cours de zumba famille en ligne du jeudi 23 avril à 10h00 ayant rencontré un franc succès, je mets en place un cours hebdomadaire qui aura lieu jusqu'à la réouverture des écoles ! 17 familles ont dansé et se sont amusées jeudi passé ! Danser en famille, chez soi, avec plein d'autres familles ... Une expérience exceptionnelle à essayer ! Rendez-vous vendredi à 10h15 informations et inscription au 079/671 94 36Lire la suite
DireQt de QoQa !

DireQt de QoQa !

Le Studio19 a la chance d'être sur la plateforme DireQt créée pour aider les petits commerçants durant cette période compliquée liée au COVID-19. Vous pouvez dès aujourd'hui obtenir 10% de réduction sur votre prochain abonnement au Studio19, et/ou sur les cours en ligne dispensés actuellement, en achetant des bons QoQa sur DireQt !     Grâce à l'achat de ces bons, vous aidez le Studio19, car je toucherai une plus-value sur votre achat grâce au soutien de la Vaudoise Assurance et du Groupe Mutel. La plateforme est ouverte jusqu'à ce que les entreprises…Lire la suite
Cours en ligne

Cours en ligne

Bonjour ! Ce weekend, une petite équipe bien sympathique de clients et d’amis se sont joints à moi pour des cours de Pilates en ligne ! Merci d’avoir participé à cette expérience ! Ce fut un défi, mais cela a été vraiment enrichissant ! Suite aux retours positifs de ces deux cours, je vous annonce que nous allons continuer à bouger ensemble à distance ! Je suis super motivée et j’ai plein d’idées pour vous apporter du mouvement, de la bonne humeur et une aide pour votre santé, à domicile. Mais il y a quelques freins… Le 1er c’est…Lire la suite
Informations Coronavirus

Informations Coronavirus

Bottens, le 14 mars 2020   Chers clients, chères clientes, Ce vendredi 13 mars, la Confédération et le Conseil d’Etat ont annoncé des mesures exceptionnelles mises en vigueur contre la propagation du Coronavirus. Les fitness, centres sportifs, et centres de bien-être sont touchés par ces mesures. Je cherche des renseignements précis sur la possibilité de donner des cours en petits groupes et / ou en privé, en respectant les mesures d’hygiène et les mesures de protection des personnes. A ce jour, sans autorisation de l’Etat de Vaud, le Studio19 est fermé. Soucieuse de…Lire la suite
10% pour démarrer le printemps en mouvement !

10% pour démarrer le printemps en mouvement !

Du 6 au 20 mars 2020 : 10% sur les abos en cours fixe Nous voilà aux portes du printemps et le printemps c’est le renouveau. Je vous souhaite de sortir de l’hiver en mouvement pour ressentir un renouveau et de la liberté dans votre corps. Je vous souhaite un printemps qui vous donne de l’élan ! Et pour vous aider à vous mettre en route, le Studio 19 vous offre 10% sur les abos pour un cours fixe. Venez prendre soin de vous en suivant le cours de votre choix. Au plaisir de vous rencontrer.…Lire la suite
Relâches février 2020

Relâches février 2020

Bonjour, Je vous annonce que le Studio19 sera fermé pendant les vacances scolaires des relâches de février 2020 du 15 au 23 Je me réjouis de vous retrouver dès lundi 24. Passez une bonne semaine. Avec mes meilleures salutations TianaLire la suite
En janvier 2020, le Studio 19 vous ouvre ses portes les samedis matin avec des cours découvertes !

En janvier 2020, le Studio 19 vous ouvre ses portes les samedis matin avec des cours découvertes !

BodyART : Samedi 11 janvier 2020, 9h00 Le bodyart est un entrainement fonctionnel et complet de haute intensité. L’objectif est de renforcer le corps dans son ensemble, autant les muscles profonds que superficiels dans un enchaînement d’exercices alliant force et mobilité. Un entraînement cardio, « deepwork » de 12 minutes est intégré dans ce cours ! Un travail de respiration complète cet entraînement et un moment de relaxation vous attend en fin de cours ! Pilates : La méthode Pilates est reconnue pour son efficacité pour le renforcement des muscles profonds du ventre et du dos. En Pilates, la respiration,…Lire la suite
Nouveau planning des cours 2020

Nouveau planning des cours 2020

J’ai le plaisir de vous présenter le nouveau planning des cours du Studio19, valable dès le lundi 6 janvier 2020. Je vous souhaite de passer de belle fêtes et me réjouit de vous retrouver en janvier. Tiana BovetLire la suite
Nouveaux locaux à Thierrens : comment nous trouver ?

Nouveaux locaux à Thierrens : comment nous trouver ?

Nos locaux se situent au 2ème étage du nouveau centre commercial où se trouvent le magasin Migros partenaire et la Pharmacie. L’entrée se fait par la rue du Collège 4. Sachant que l’entrée du centre commercial est à la rue du Collège 6.   Vous pouvez profiter du parking du centre commercial. Puis descendez les escaliers à l’extérieur à gauche de l’entrée du centre commercial. Passez devant le garage souterrain privé et l’entrée est sur votre gauche. Nos locaux sont au 2ème étage.  Lire la suite